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  • ricetta french toast fit al cocco italians wod it better

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    Droppa In Tavola – Ricetta french toast FIT al cocco

    Ciao! Eccoci con la terza ricetta della rubrica Droppa in tavola, oggi ti voglio proporre una ricetta molto gustosa e semplice da preparare: French toast Fit al cocco. Se non sai cosa è la rubrica Droppa in tavola, te lo spiego brevemente: queste ricette vogliono essere uno spunto per quelli che, come me, post workout, hanno [...]

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  • copertina fase online crossfit games 2020

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    Tutte le info sulla fase online CrossFit Games 2020

    Dopo tanta attesa e molti dubbi sul loro svolgimento, la fase online CrossFit Games 2020 è pronta ad iniziare tra meno di 2 settimane!! Questa prima fase prevede una sorta di "qualifica" online. Vedremo 30 atleti uomini e 30 atleti donne, gareggiare nella prima competizione "a distanza" in assoluto. Venerdì 18 Settembre, gli atleti provenienti da [...]

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  • ricetta french toast fit al cocco italians wod it better

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    Intervista a Luca Gnecco organizzatore della Wodagoa Fitness Challenge

    Ed eccoci con un'altra intervista su Italians WOD It Better!  Manca davvero poco al WODAGOA Fitness Challenge, per questo abbiamo voluto fare una chiacchierata con Luca Gnecco, uno degli organizzatori dell'evento, per saperne di più, farci raccontare qualche retroscena e capire come hanno gestito l'evento in una situazione come quella attuale. Ora passiamo all'intervista con [...]

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  • conseguenze pausa dagli allenamenti

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    Cosa succede se prendo una pausa dagli allenamenti?

    Agosto, tempo di ferie e vecanze!! Un classicone italiano quello di fare una pausa ad agosto dal lavoro e spesso dagli allenamenti; fino a qualche anno fa per quanto riguardava la palestra, la pausa dagli allenamenti spesso durava tutto il mese, ed era dettata dal fatto che in molte città i centri e club optassero [...]

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  • nominati i membri del Athlete Advisory Council
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    Nominati i membri fondatori dell’Athlete Advisory Council

    Ed ecco che poco tempo dopo la nascita della PFAA (se non sai cosa è leggi l'articolo che abbiamo scritto QUI), CrossFit HQ ha nominato i membri fondatori dell'Athlete Advisory Council! Ebbene si, martedì scorso durante il Community Town Hall CrossFit HQ ha annunciato la creazione dell'Athlete Advisory Council e i suoi membri fondatori: Annie Thorisdottir, Meredith [...]

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    Sei in vacanza o a casa? Perché fare CrossFit?

    Pochi giorni fa, ti abbiamo fornito alcuni esercizi da poter fare quando sei a casa, in una stanza d'albergo, in spiaggia o quando non riesci ad andare al box. Oggi, ti voglio far fare un ulteriore passo avanti e spiegarti perché fare CrossFit è una delle migliori cose che tu possa fare (sia all'interno che [...]

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  • ricetta fit riso nero melone e feta
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    Droppa In Tavola – Ricetta fit riso nero melone e feta

    Ciao! Eccoci con la seconda ricetta della rubrica Droppa in tavola, oggi ti voglio proporre una ricetta fit davvero particolare: Riso nero melone e feta. Se non sai cosa è la rubrica Droppa in tavola, te lo spiego brevemente: queste ricette vogliono essere uno spunto per quelli che, come me, post workout, hanno zero fantasia [...]

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    WOD in trasferta: allenarsi in altri box

    Siamo ormai in pieno periodo di ferie e molti di noi si stanno organizzando per cercare luoghi dove rilassarsi e staccare la spina. Ci muoveremo nei limiti consentiti da quest’anno decisamente strano, dove – nella più probabile e gettonata delle ipotesi – la maggioranza della popolazione italiana si sposterà entro i confini nazionali. Ti abbiamo proposto [...]

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    È ufficiale, oggi vengono lanciate le Nike Metcon 6 Fraser Edition

    Il lancio della nuova Nike Metcon 6 Fraser Edition è dietro l’angolo! Qualche immagine non ufficiale è girata, alimentando la curiosità e i dubbi su come saranno le nuove Nike Metcon 6 Fraser Edition. Per toglierti tutti i dubbi e le curiosità ti consiglio di andare a dare un'occhiata sul sito di Fittest Freakest alle [...]

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    Programmazione CrossFit: nel tuo box chi programma?

    Che programmazione CrossFit hai nel tuo box? Questa dovrebbe essere una domanda di rito da fare quando si sceglie un box, almeno a parer mio. Infatti, all’interno dei box, e di qualsiasi contesto sportivo agonistico e non, il mentore della situazione sarà ed è sempre stato principalmente l’allenatore, o coach (come lo chiamano boomer e [...]

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    Stanno arrivando le Nike Metcon 6 Fraser Edition?

    Ci siamo, sembra essere giunto il momento delle Nike Metcon 6 Fraser Edition. 😱 Già da giorni circolano voci riguardo il lancio della nuova Nike Metcon 6 e forse della Fraser Edition. Qualche pagina ig ha gia pubblicato una foto in anteprima (del modello standard), mentre Fittest Freakest ha messo come prima immagine nel loro [...]

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  • copertina tutti wod crossfit games 2020 online

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    I WOD annunciati per la fase online dei CrossFit Games 2020

    Ecco i WOD annunciati da Castro per la fase online dei CrossFit Games

    Ed eccoci arrivati nella parte calda della stagione CrossFit: oggi iniziano i CrossFit Games! 🎉 Per prima cosa ti faccio un breve recap di come funzionano quest'anno i CrossFit Games (se vuoi entrare più nel dettaglio clicca QUI). Quest'anno i CrossFit Games 2020 sono divisi in due parti: la prima fase online dove ci sarà [...]

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    Droppa In Tavola – Ricetta french toast FIT al cocco

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    Droppa In Tavola – Ricetta french toast FIT al cocco

    Gustosissimo ma davvero semplice da preparare, ecco la ricetta del french toast FIT al cocco!

    Ciao! Eccoci con la terza ricetta della rubrica Droppa in tavola, oggi ti voglio proporre una ricetta molto gustosa e semplice da preparare: French toast Fit al cocco. Se non sai cosa è la rubrica Droppa in tavola, te lo spiego brevemente: queste ricette vogliono essere uno spunto per quelli che, come me, post workout, hanno [...]

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    Fase online CrossFit Games 2020: ecco cosa devi sapere!

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    Intervista a Luca Gnecco organizzatore della Wodagoa Fitness Challenge

    A pochi giorni dalla WODAGOA Fitness Challenge ecco l’intervista a uno degli organizzatori

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    Cosa succede se prendo una pausa dagli allenamenti?

    Prendere una pausa dagli allenamenti: quanto posso stare fermo senza accusare perdite di prestazione?

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    I WOD annunciati per la fase online dei CrossFit Games 2020

    Ed eccoci arrivati nella parte calda della stagione CrossFit: oggi iniziano i CrossFit Games! 🎉 Per prima cosa ti faccio un breve recap di come funzionano quest'anno i CrossFit Games (se vuoi entrare più nel dettaglio clicca QUI). Quest'anno i CrossFit Games 2020 sono divisi in due parti: la prima fase online dove ci sarà [...]
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