PASSA AL LATO OSCURO

PASSA ALLA MODALITÀ GIORNO

Subscribe

PASSA AL LATO OSCURO

PASSA ALLA MODALITÀ GIORNO

Subscribe

Ottobre, 2020

31OttTutto il giornoRiprogrammatoLadies Challenge 3.0Competizione Individual

ladies challenge 3.0 gara crossfit italia 2020 blog crossfit italiano italians wod it better

Di più

Dettagli evento

Ladies Challenge 3.0, una gara tutta dedicata alle donne.
Due categorie experience (per chi inizia) e open (per le piu’ esperte).
Tre WOD garantiti + la finale.
Il motto è
Se sei carina alla fine del WOD non hai spinto abbastanza

Ecco le skills richieste:
Experience

  • 1 RM C&J @35 kg
  • 1 RM Snatch @25 kg
  • Pull up
  • Knee to chest
  • A Swing @12kg
  • Db snatch @10kg
  • Wall ball shots @4kg
  • Single unders
  • Box jumps

Open

  • 1 RM C&J @45kg
  • 1 RM snatch @35kg
  • Pull up
  • Chest to bar
  • Toes to bar
  • Hspu
  • A swing @16kg
  • Db snatch @15kg
  • Wall ball shots @6kg
  • Double unders
  • Box jumps

I 3 WOD verranno pubblicati prossimamente & la finale una sorpresa!
*Gli organizzatori possono per quanto riguarda la finale aumentare il livello delle skills richieste.

Quando

Tutto il giorno (Sabato)

Dove

Ironfit CrossFit Monza

Via Mentana, 17, 20900 Monza MB

Organizzatore

ASD Ironfiteventi@ironfit.it

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Back to Top
X

Vuoi scoprire il segreto del successo di Fraser?

Mi dispiace deluderti ma non lo sappiamo neanche noi!! Ma se inserisci qui sotto la tua email potrai ricevere contenuti extra ed esclusivi tutte le settimane. Che aspetti, è GRATIS!

Non preoccuparti, non facciamo spam!

Chiudi