Il 15 e 16 Febbraio presso CrossFit Venkon (Bergamo), Coach Giuliano Cornetta, Pesistica Nuorese e Parma Weightlifting, in collaborazione con Paolo Zorzi e Alain Riccaldi, presenteranno assieme il primo Weightlifting Workshop della stagione!

Due giorni di analisi e pratica del Weightlifting nei quali, oltre che teoria e tecnica, verranno approfonditi i temi della mobilità, della nutrizione e del weightlifting nella situazione CrossFit specifica.

Programma:
Sabato 15 Febbraio
09,00-09,30: accreditamento
09,30-12,00: Snatch, teoria e pratica by Parma Weightlifting
14,00-15,00: Integratori nel weightlifting: cosa serve e come assumerlo by Paolo Zorzi
15,00-17,30: Clean, teoria e pratica by Giuliano Cornetta

Domenica 16 Febbraio
09,30-12,00: Jerk, teoria e pratica by Filippo Soma
14,00-16,00: Weightlifting e Crossfit: elementi in comune e differenze by Alain Riccaldi
16,00-17,00: Mobility for weightlifting
17,00-17,30: Chiusura dei lavori

Posti limitati!
Prezzo in promozione fino al 15/01/20