Italians WOD Against COVID-19 - Day 29

CrossFit Gangsta Cantú (Pagina Instagram)

Beauty Island Crossfit Bresso (Pagina Instagram)

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Bear Wods (pagina Instagram)

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Dynamic Training Legnano (pagina Instagram)

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CrossFit Diamantik (pagina Instagram)

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Crossfit 4112 (Pagina Instagram)

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Warm up 30 jumping jack 4 left arm hang muscle snatch 4 right arm hang muscle snatch 15 diagonal push ups Wod 10’amrap 10 air squat 9 right db snatch 10 push ups 9 left db snatch Cash out 4×15 hold dips + leg rising @crossfit_4112 @italianswoditbetter #home #workoutathome #athome #reebokclassic #mondaymotivation #lunedì #aprile #april #italianwodders #coaching #design #redcarpetready #show #covid19 #roma #italian #italianwodagainstcovid19

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MGR CrossFit (Pagina Instagram)

CrossFit Oderzo (pagina Instagram)

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Mutina CrossFit (Pagina Instagram)

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🏋🏻‍♂️. 💢MUTINA TEAM CHALLENGE 💢 Foto 21 . 2020.04.06 . . . . 💣 United In Movement – WOD 1 💣 AMRAP 7′: Line-Facing Burpees . 💢💢AFTER PARTY💢💢 3 Rounds: 60″ Elbow Plank 10 Bulgarian Split Squat (each leg) 30″ Rest . #italianswodagainstcovid19 @italianswoditbetter . . #mutinacrossfit #crossfit #fitness #gym #workout #fit #training #motivation #weightlifting #wod #fitfam #crossfitgirls #sport #powerlifting #health #gymlife #instafit #strength #yoga #lifestyle #strong #muscle #running #crossfitlife #cardio #personaltrainer #crossfitgames

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CrossFit Benacus (pagina Instagram)

Drago d’Oro Gym (Pagina Instagram)

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CrossFit Franciacorta (pagina Instagram)

CrossFit Real Box (Pagina Instagram)

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Cosmo Gym Vignanello (pagina Instagram)

Mad Tortuga CrossFit Rovereto (pagina Instagram)

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CrossFit Olona (pagina Instagram)

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CrossFit Valcuvia (Pagina Instagram)

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ALLENAMENTO DEL GIORNO “Power Core” Emom 16′ – 45″ mountain climbers – 30″ no push ups burpees – 45″ inchworm – Rest Wod “Leg on fire” 3 rounds for time 36 jump squat 36 oh squat with manico di scopa 36 air squat Recovery one minute after each round. #core #emom #mountainclimbers #nopushupsburpees #burpees #pushup #inchworm #leg #squat #junpsquat #ohsquat #airsquat #gambe #glutei #italianswod #italianswodagainstcovid19 #cuveglio #varese #sport #crossfittechnique #crossfittraining #crossfitcoaching #crossfititalia #iorestoincasa #iomiallenoacasa

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CrossFit Nova Milanese (pagina Instagram)

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Gianmarco Luca (Pagina Instagram)

Crossfit Monza (Pagina Instagram)

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CrossFit 783 (pagina Instagram)

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CrossFit Valax Seregno (pagina Instagram)

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AXA CrossFit (pagina Instagram)

CrossFit Pietralata (pagina Instagram)

FMD training box (pagina Instagram)

CrossFit 1505 (pagina Instagram)

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CrossFit 90100 (pagina Instagram)

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CrossFit Postumia (pagina Instagram)

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CrossFit Bagheria (pagina Instagram)

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CrossFit 4Minds (pagina Instagram)

CrossTraining MKN GYM TORINO (pagina Instagram)

CrossFit Modena (pagina Instagram)

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LUNEDì 06/04/20 AMRAP 15’ 10 Hollow Tuck-Up 15 SDHP 20 Step-Up . . . . #crossfitmodena #cfmo #cfmodena #crossfit #mywod4cfmo #supportyourbox #supportyourlocalbox #xenios #foodspring #crossfittraining #crossfitaffiliate #haveanicewod #crossfitcommunity #sguillasguilla #wod #homeworkout #covid19 #italianswodagainstcovid19 #iostoacasa #andràtuttobene #staysafe @crossfit @crossfit_italia @crossfittraining @italianswoditbetter

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