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L’Open WOD 20.1 e il video dello scontro Panchik vs Froning

Ecco il wod 20.1 appena svelato da Dave Castro

open wod 20.1

È stato appena annunciato l’Open WOD 20.1 che sarà:

10 rounds for time of:
8 ground-to-overheads, 95 lb.
10 bar-facing burpees

Time cap: 15 minuti

Froning vs. Panchik

Main event della serata: lo scontro tra i due campioni. Personalmente devo dire che ho visto Panchik davvero in grande forma, un pò come lo abbiamo visto ai Games 2019. Panchik ha chiuso il WOD in 09.23.

Vi lascio qui subito sotto il video della live che inizia direttamente con il WOD tra Froning e Panchik.

Ve lo sareste aspettato come WOD? Fatecelo sapere nei commenti e scriveteci i vostri tempi!!

A presto!
Paolo

Photo Credit: Rogue Fitness

Paolo

Scritto da Paolo

Appassionato di Crossfit da anni e Founder di questo progetto. Più #wannabedecente che #wannabecompetitor dentro il box ma molto ambizioso al di fuori. Cerco sempre di fare le cose in grande senza accontentarmi facilmente.
Obiettivo principale eliminare i thruster!

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