Recap giorno 1 CrossFit Games 2020

A poche ore dalla fine del day 1 ecco un recap del giorno 1 crossfit games 2020.

Partiamo da una considerazione: Castro e tutto il team dei crossfit games è riuscito ad organizzare in una maniera davvero eccellente questa finale! Tutto al suo posto e soprattutto in pieno stile games. 

Ho apprezzato anche la scelta di non inserire della musica durante i wod, si riusciva proprio a sentire tutto e comprendere ancora meglio lo sforzo degli atleti!

Ora via con il recap!

Recap giorno 1 crossfit games

Il giorno 1 è stato il giorno con sicuramente più eventi, ben 4 e tutti diversi fra di loro (abbiamo visto un wod classico, poi lo sprint con i sacchi, crossfit total e anche una trail run).

2007 reload

Partiamo dal primo wod di giornata: 2007 reaload!

Classico wod crossfit, ripreso dai games 2007, è stato il mistero irrisolto fino a poche ore prima dell’inizio ufficiale dei games.

Partono per primi gli uomini, nella sezione al rower Ohlsen sembra essere in forma ed avere un ritmo molto buono, ma appena passati ai bar muscle-up non c’è storia, Fraser comincia a dettare il ritmo!
Dopo una No Rep all’ultimo shoulder to overhead, Fraser chiude in 13.07 davanti a Medeiros; Ohlsen in grande difficoltà chiude ultimo a più di 3 minuti dal leader.

Ecco la classifica:

1. Fraser – 13.07
2. Medeiros – 13.15
3. Kwant – 13.38
4. Adler – 14.03
5. Ohlsen – 16.48

Situazione molto simile anche nella heat delle donne, una Toomey che domina fino all’ultima rep e una Katrin Davidsdottir che, in grandissima difficoltà, riesce a rimontare nelle ultime rep Brooke Wells guadagnandosi il quarto posto.

Fatto divertente: sarà un vizio dei leader, ma anche Tia-Clair Toomey ha preso una No Rep all’ultimo shoulder to overhead. 😂

Ecco la classifica:

1. Toomey – 12.47
2. Adams – 13.17
3. Pearce – 13.59
4. Davidsdottir – 15.16
5. Wells – 15.45

Corn Sack Sprint

Poco dopo la fine dell’event 1, gli atleti hanno dovuto affrontare lo sprint sulla collina con i sacchi di mais.

Anche qui dominio Fraser – Toomey come nell’event “2007 Reload”.

Per quanto riguarda gli uomini alle spalle del leader, abbiamo visto battaglia per il quarto posto con Adler che supera Medeiros negli ultimi metri.

Nelle donne grande prova di Haley Adams che, dopo aver quasi fatto cadere il sacco è riuscita a chiudere in terza posizione.

Ecco le classifiche:
Uomini

1. Fraser – 2:51
2. Kwant – 3:07
3. Ohlsen – 3:18
4. Adler – 3:20.87
5. Medeiros – 3:21.09

Donne

1. Toomey – 3:05
2. Davidsdottir – 3:13
3. Adams – 3:24
4. Pearce – 3:28
5. Wells – 3:35

CrossFit Total

Nel famossissimo e classico WOD dell’event 4 abbiamo visto grandi carichi e belle alzate, ma soprattutto abbiamo visto Fraser non vincere il primo WOD dei Games 2020. 😱

Ecco la classifica dell’evento per la categoria uomini:

1. Adler
2. Fraser
3. Ohlsen
4. Kwant
5. Medeiros

E, invece, ecco quella delle donne:

1. Toomey
2. Wells
3. Pearce
4. Adams
5. Davidsdottir

Handstand Sprint

Evento molto veloce rispetto agli altri, ma allo stesso tempo davvero divertente. Immagina, 5 atleti che “corrono” in handstand per 90 metri circa. 😱

Negli uomini poco cambia ma nelle donne, oltre ad un inaspettato ultimo posto della Toomey, sono emerse le capacità e i background da ginnasta delle varie atlete: un esempio è Brooke Wells che ha fatto tutto il percorso unbroken.

Classifica uomini:

1. Fraser – 1:20
2. Medeiros – 1:26
3. Ohlsen – 1:39
4. Kwant – 1:43
5. Adler – 1:54

Classifica donne:

1. Wells – 1:21
2. Pearce – 1:23
3. Adams – 1:24
4. Davidsdottir – 1:40
5. Toomey – 2:05

Ranch Loop

Ultimo evento della giornata, il ranch loop è stato presentato come una trail run di più o meno 3 miglia all’interno del ranch.

L’evento è stato organizzato molto bene rendendolo un qualcosa di davvero bello da vedere (considerando comunque che era una semplice trail run); partiti tutti insieme gli atleti hanno affrontato un sali e scendi continuo davvero affaticante e stressante (erano presenti salite anche del 55%), e una volta arrivati alla prima linea rossa Castro era li ad attenderli per rimandarli indietro. 😂
Ebbene sì, l’evento era completo solo quando si completava un’andata ed un ritorno.

Scena epica, che penso rimarrà nella storia dei Games: Fraser che, dopo aver finito lo scatto per distanziare Medeiros e appena saputa la notizia da Castro, gli alza il dito medio e riparte. EROE! 😂

Classifica uomini:

1. Fraser
2. Medeiros
3. Ohlsen
4. Adler
5. Kwant

Classifica donne:

1. Davidsdottir
2. Adams
3. Toomey
4. Pearce
5. Wells

Classifica generale giorno 1 CrossFit Games 2020

Ed ecco quindi la classifica generale dopo i 4 event del giorno 1 CrossFit Games 2020

Uomini

1. Fraser – 475
2. Medeiros – 255
3. Ohlsen – 235
4. Adler – 220
5. Kwant – 215

Donne

1. Toomey – 370
2. Adams – 295
3. Davidsdottir – 260
4. Pearce – 255
5. Wells – 220

Chissà oggi come andranno i 4 eventi programmati per la giornata (Toes-to-bar/Lunge, Snatch Speed Triple, Bike Repeater e uno non ancora annunciato).

E mi raccomando continua a seguire i CrossFit Games 2020 con noi di Italians WOD It Better e le nostre live sulla pagina Facebook.

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A presto
Paolo 💪🏻