Webinar Fittest Freakest su carico di lavoro e WOD

Ciao e buon 1 Maggio!
Oggi volevo segnalarti un webinar davvero interessante sul carico di lavoro ideale in un allenamento che ci sarà questo pomeriggio alle 17.00 sul canale Instagram di Fittest Freakest.

Quante volte durante la quarantena ti sarai chiesto se ti stavate allenando abbastanza?
Magari pensavi di farlo troppo poco e invece è probabile che stia esagerando.

Qual è l’impatto del tuo allenamento sulla tua forma fisica? Quale è il carico di lavoro ideale in un allenamento?
In che modo puoi allenarti più duramente, spingendoti al limite senza rischiare di rendere l’allenamento contro producente?
Quali sono i fattori limitanti nelle nostre performance?

Gli argomenti sono davvero interessanti, ma la cosa che mi ha convinto a proporlo qui sul blog è che a tenere il webinar sarà Andrea Barbotti (penso non abbia bisogno di presentazioni).

Nella live, Andrea Barbotti risponderà a tutte queste domande e illustrerà con esempi pratici il corretto utilizzo dello stimolo allenante su un workout e di come questo influenza le nostre prestazioni.