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Webinar Fittest Freakest e Andrea Barbotti: Il carico di lavoro nell’allenamento ideale

Un webinar sul carico di lavoro nei wod con la partecipazione di Andrea Barbotti

webinar carico di lavoro ideale nel wod

Ciao e buon 1 Maggio!
Oggi volevo segnalarti un webinar davvero interessante sul carico di lavoro ideale in un allenamento che ci sarà questo pomeriggio alle 17.00 sul canale Instagram di Fittest Freakest.

Quante volte durante la quarantena ti sarai chiesto se ti stavate allenando abbastanza?
Magari pensavi di farlo troppo poco e invece è probabile che stia esagerando.

Qual è l’impatto del tuo allenamento sulla tua forma fisica? Quale è il carico di lavoro ideale in un allenamento?
In che modo puoi allenarti più duramente, spingendoti al limite senza rischiare di rendere l’allenamento contro producente?
Quali sono i fattori limitanti nelle nostre performance?

Gli argomenti sono davvero interessanti, ma la cosa che mi ha convinto a proporlo qui sul blog è che a tenere il webinar sarà Andrea Barbotti (penso non abbia bisogno di presentazioni).

Nella live, Andrea Barbotti risponderà a tutte queste domande e illustrerà con esempi pratici il corretto utilizzo dello stimolo allenante su un workout e di come questo influenza le nostre prestazioni.

 

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Paolo

Scritto da Paolo

Appassionato di Crossfit da anni e Founder di questo progetto. Più #wannabedecente che #wannabecompetitor dentro il box ma molto ambizioso al di fuori. Cerco sempre di fare le cose in grande senza accontentarmi facilmente.
Obiettivo principale eliminare i thruster!

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