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Parlando con molte persone e leggendo molti artico Parlando con molte persone e leggendo molti articoli, questo pensiero sembra essere sempre più dominante se si parla di crossfit .. 
La questione programmazioni basate sulla casualità , e la non progressione dello stimolo, la non linearità dei progressi ecc.. 
Nella mia personale esperienza ho notato 3 tipologie di affiliati sotto questo punto di vista :
1 box con programmi multilivello strutturati da figure molto competenti dello staff, con differenze sostanziali tra le programmazioni delle classi “standard” , onramp, avanzate ecc.. tutte con focus per obiettivi palesemente diversi.
2 box dove il programma era qualcosa di acquistato online, ma che in linea generale seguiva una logica nelle progressioni sulla linea MOLTO Generale indirizzata ad un fitness generale per l’utente medio.
3 box con programmi “a sentimento “ casuali a pagamento o casuali sulla base di cosa si pensa vada bene quel giorno, senza traccia di ciò che è stato prima e senza la minima idea di quel che sarà domani.. 
A discapito delle aspettative queste tre tipologie non seguivano linearità ne nei prezzi ne sulla tipologia di utenza.. 
E voi cosa pensate?
Quale tipo di box preferireste ?
Cosa pensate del pensiero espresso nel video di @startingstrength ? 
#crossfit #strenghttraining #strenght #random #barbell #exercise #method #crossfitlife #crossfittraining #italia #italy
La davamo per campionessa, e forse lo sarebbe dive La davamo per campionessa, e forse lo sarebbe diventata.
In questo 2023, e per i giovani del 2023 probabilmente i soldi e la gloria non sono sufficienti per compensare l’enorme mole di sacrifici e rinunce che richiede il massimo livello di questo sport.
Ci sforziamo di promuovere il benessere fisico e mentale, perché alla fine lo sport è bello quando ti diverte.. quando aggiunge e non toglie .

Voi che ne pensate ?

Immagine di morning chalk up

#crossfit #crossfitathlete #crossfitgames #gamesathlete #fittest #fittestonearth
Che poi alla fine è anche quello più strano! Tag Che poi alla fine è anche quello più strano!
Tagga il tuo box-bro gentiluomo o la tua lady box-sista!
#box #crossfit #crossfitlife #crossfitter #crossfitgirls #athlete #gentleman #lady #fit #fitness
Nuovi prodotti per @ronin_tape!! ⚔️ Come sempr Nuovi prodotti per @ronin_tape!! ⚔️
Come sempre piccole finezze molto utili!
Stavolta però non solo protezioni per le mani !
Link in bio o nelle storie per il video intero !
Date uno sguardo , e se vi va lasciate un like o un commento !!
#fitness #crossfit #fitnessmotivation #equipment #video #youtube #channel #crossfitwarmup #crossfitaffiliatecup #crossfitbox
Mi sono allenato per anni predicando benissimo e r Mi sono allenato per anni predicando benissimo e razzonlando malissimo,  poco warm up, ramping del suicidio, ed eccoci qui , una mattina ti svegli e non sei più “la freschezza”di un tempo, hai 36 anni, un infiammazione ti è passata ieri , ed oggi ne hai una nuova! 
Eppure continuerai come me a chiamarla sfortuna 🤡😅🫡🙃
#crossfit #crossfitaffiliatecup #crossfitathlete #crossfitbox #crossfitcommunity #crossfitdog #crossfitter #crossfitfamily #meme #memes
Diciamocelo.. nessuno va via senza averci speso un Diciamocelo.. nessuno va via senza averci speso un rene! 
1-4 giugno 2023: portate un bisturi!!!
#riminiwellness #equipment #sport #crossfit #crossfittshirts #crossfitequipment #box #wod #equipment
PERCHÉ DICIAMOLO, SONO COMUNQUE DELLE BELLISSIME PERCHÉ DICIAMOLO, SONO COMUNQUE DELLE BELLISSIME ESPERIENZE!
#crossfit #crossfitwarmup #crossfitcommunity #crossfitcompetition #athlete #crossfitaffiliatecup #wod #workout #meme #crossfitmeme #memes
MOMENTO RIFLESSIVO: Davvero spesso affronto con qu MOMENTO RIFLESSIVO:
Davvero spesso affronto con qualcuno l’argomento “quantità “ inerente agli allenamenti in funzione degli obiettivi, e si passa da persone che spingono col voler raggiungere target abbastanza soddisfacenti e croccanti, allenandosi quei 20’ al giorno promossi dai fitguru, a quelle persone che si allenano 7su7 diverse ore al giorno , perché si deve fare così per ottenere il massimo .. 
Sono arrivato a sentire discorsi di persone (donne più che altro ) che sostenevano che , quelle due volte a settimana fossero il limite massimo oltre il quale avrebbero iniziato ad assomigliare ad una competitor perdendo femminilità .
Ora io non sono nessuno per giudicare i gusti estetici delle persone, ma, voglio solo sottolineare quanta dedizione e costanza serva per ottenere risultati da competitor.
E non parlo solo del numero di sessioni e volume, ma di tutto quel che ruota attorno ad una performance e ad un conseguente risultato estetico.
Per esperienza diretta non si inizia ad assomigliare ad una competitor senza comportarsi come una competitor, e non si raggiungono i livelli di un atleta games senza fare quel che fa un atleta games..
Il burrone che separa un fitness Addict da un atleta è enorme.. ed il salto richiede doti, azioni , e una forma di dedizione che non è affatto per tutti.
Quindi fate sport, muovete voi, muovete cose, divertitevi e mettete la salute e il divertirci nel fare sta roba al primo posto, lasciando a casa le paure e i “se”.
#fitness #crossfit #fitnessmotivation #fit #crossfitgames #crossfitgirls #lifestyle #motivation #motivational #italy #italian #athlete #diet #life
Cosa succede se un uomo per combattere un’ingius Cosa succede se un uomo per combattere un’ingiustizia contro le donne da parte degli uomini, si dichiara donna per competere contro le donne??? 🤯🤯🤯😅😅😅🤔🤔🤔
Messa così sembra drastica, eppure è ciò che richiede l’argomento !
Ve ne parlo nel video appena uscito sul canale !🚀🚀🚀
Link nelle storie ! 
O nella bio!
A ciascuno il suo 😅😅😉🤣🤣 #crossfit # A ciascuno il suo 😅😅😉🤣🤣
#crossfit #barbell #drop #crossfitgames #crossfitwayout #crossfitwod #workout #gym #gymlife #gymmotivation #fitnessmotivation #fitness
A voi maledetti, i veri maghi del fitness, per i q A voi maledetti, i veri maghi del fitness, per i quali la scienza dello sport è solo una leggenda da quattro soldi, a voi che aumentate i vostri RM di qualsiasi cosa, allenando questo qualsiasi cosa una volta al mese , un qualsiasi giovedì di svago .. a voi che pescate il programma da internet sulla pagina di ricerca di Google… che non avete mai fatto bench press o dip ma potete permettervi la danza pettorale di The Rock.. Vi odiamo. Sappiatelo!😎😅🚀🫠😒
#crossfit #crossfitaffiliatecup #crossfitgames #crossfitathlete #athlete #athletics #bro #gymbro #gymboy #best #sister #fit #italia
La diceria più comune riguardo al crossfit penso La diceria più comune riguardo al crossfit penso sia quella inerente agli infortuni.
Orde di competitor del fitness più becero che come unica arma per riportare a casa un po’ di utenza o qualche baldo giovanotto, millantano la pericolosità con fondamenti “fantascientifici” degli allenamenti e wod nei box di crossfit.
Riportano esperienze personali o di loro conoscenti che si sono rotti una spalla facendo “quelle finte trazioni”, schiene spezzate facendo “innaturali accosciate “ e gesti destinati ai soli pesisti naturalmente selezionati.
Prendono in giro gli outfit e i gesti cadendo in un davvero fuori contesto ostentato machismo… Ridicoli.
Io vedo solo un intrinseca paura di perdere soldi e clienti, vedo magari una fugace apparizione in un box con conseguente sincope dopo i primi 21 thruster di un Fran del giovedì, giustificata con il solito:”eh ma ieri ho fatto gambe”..
Sono stato nelle palestre, nei box, nelle piscine, nei campi da gioco, nei tracciati automobilistici e in quelli da corsa, ho allenato centinaia di atleti e posso affermare con certezza che l’unico modo per far male a qualcuno col crossfit , come con qualsiasi sport, sia quello di avere un cattivo insegnante. 
Pace.
#crossfit #crossfitamsicora #crossfitaddict #crossfitbox #wod #wodoftheday #pace #wodoftheday #workout #fake #gym #gymlife #gymmotivation
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