Jasmine
Oggi parliamo di un argomento principalmente dedicato alle ragazze: come tenere a bada i capelli durante un allenamento! In uno sport dinamico come il CrossFit®, noi ragazze sappiamo bene che è importante che i capelli rimangano al loro posto, per evitare che diano fastidio durante gli esercizi.
Oltre alla classica coda di cavallo su cui non ci soffermeremo, ecco le diverse acconciature per allenarsi:
Trecce alla francese
Hanno molte varianti, se ne possono fare più di 2 ma anche solo una che parte dal centro della testa; sembrano complicare da fare, ma in realtà è più semplice di quanto si possa pensare, basta avere un po’ di manualità.
Sono la scelta migliore per chi ha i capelli lunghi e vuole evitare che si impiglino ad esempio nella corda durante i double under (ne sapete qualcosa?😡), e i capelli saranno in ordine fino alle punte, non si muoveranno di un millimetro!
Ecco un tutorial:
Le acconciature per allenarsi più veloci da fare: Space Buns
Quest anno sono tornate di moda le cipolline anni 90; davvero velocissime da fare e realizzabili attorcigliando i capelli su se stessi e fermandoli con elastico e forcine, anche queste fa parte di quelle acconciature per allenarsi molto comode per chi ha i capelli medio/lunghi e desidera avere le spalle libere (ad esempio per poter fare back squat senza schiacciare i capelli, rischiano di spezzarsi a lungo andare).
Mezza Treccia
Un’altra acconciatura per allenarsi molto semplice è la mezza treccia, che si realizza come quella alla francese dall’attaccatura dei capelli ma si può considerare la sua versione “pigra”, cioè una volta arrivate ad intrecciare i capelli fino alla base del collo si fermano con l’elastico per formare dei codini.
Acconciature per allenarsi: Very Important Tips!
- Un’alleata preziosa per chi ha i capelli scalati e/o con frangetta o molto corti è la fascetta elastica, che ferma i capelli e non li fa scappare da tutte le parti creando l’effetto crossfitter disperata. Se ne trovano di tutte le forme e dimensioni; personalmente mi trovo bene con quelle sottili con l’interno in silicone, testate anche con HSPU, i capelli rimangono sempre al loro posto.
- Gli elastici non sono mai abbastanza! Quante volte capita di dimenticare l’elastico o di romperlo? Sembra banale, ma avere una scorta di elastici e forcine nel borsone è sempre utile!
A presto!
Jasmine
